有福双臂垂直地面，头、颈、背、臀、腿挺成一条直线。有福深吸一口气，心翼翼地将双肘慢慢弯曲，收紧腹，身体缓缓降低……降低……再降低..“嗯，差不多了，赶紧起身，完成一个，哈哈”，有福暗自庆幸自己功夫了得，一儿都没有碰到白鸟瞳。
没想到还没来得及高兴，一众损友又开始挑毛病了。“有福，你这动作幅度也太了，明显不标准”，杨过总是看不出深浅高低；“有福，屁股撅得太高了，身体得成一条直线”，田柏光不怀好意地冒充专家，毫不藏奸，“悉心”指。
有福心中暗暗叫苦，心道：“你们这群家伙真是‘站着话不腰疼’，我可是俯卧着呢，而且下面还是这么个娇滴滴可爱的美女。不好，我那位淘气的‘兄弟’又开始不听话了，我行我素地独自‘倔强’，要不是这身宽大的袍子挡着，它好像还想‘破壁而出’。唉，还不能教训它，毕竟是同气连枝的‘兄弟’，没办法，忍了。”
田柏光生平不怕事儿大，起哄得越发起劲，手舞足蹈地大喊大叫：“再低、再低……”。
有福“恶狠狠”地瞪了他一眼。田柏光故意搞笑，像触电似的夸张地身子一缩、向后猛然一躲，抱住杨过装委屈，还嘟囔道：“怕怕”。
有福依样画葫芦，两个、三个、……六个。“等等、等等”，这次是朱颜儿话了，“不行，有福，你做的太不标准了，得罚你，就罚你做单臂俯卧撑吧，还剩下四个哦，好好做吧，嘿嘿”。朱颜儿没明显也是个看热闹不嫌事儿大的主儿，越晚越过分，喊得还挺欢。
“还单臂？这群家伙……唉，交友不慎啊。不过呢，有福我还真不怕，幸亏在郭晓靖的射箭课上‘站箭姿’的时候，我没有偷懒，臂力大有长进。现在别是单臂俯卧撑，就算是二指俯卧撑我都不在乎。而且，而且单臂俯卧撑的话，身子还可以半倾斜一些，这样碰到姑娘的可能就更了，哈哈”，有福自以为得计。
七个、八个……有福做得反而更加游刃有余了。
“这可不行，这样轻松就做完，可太无趣了”，田柏光眼珠一转，计上心来，顺手抓起一块石子，“啪”地一声，弹向有福的臂弯。
有福眼观六路、耳听八方，反应敏捷，早看到石子袭来，可是有福一没躲、二没闪，一挺臂弯，生受了一下。
有福心中暗笑：“就凭你田柏光指上的这微末功力，一颗石子能奈我何，嘿嘿”。九下，完成了，还有一下就要大功告成了，有福心中暗喜。“哎呀，这是什么？羊骨头！这东西油腻腻的，可千万不要弄脏了袖子”，有福心道。
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