戒烟成功，我们大家为他庆贺。因为戒烟是件不容易的事。一件不容易的事做成功了，自然是件更不容易的事。谁都知道，要老烟枪戒烟是很难的。英国首相丘吉尔得知烟友罗斯福、戴高乐等人戒烟失败时，不无得意地宣布：“我从未起过戒烟念头！”老舎先生生前更是讲过狠话：“先上吊，再戒烟。”烟民嗜烟如命，足见一斑。把戒烟看作很容易的人，全世界只有一人，那就是美国作家马克·吐温。有人问马克·吐温：“戒烟是不是轻而易举的事情？”他幽默地回答：“那有什么难的，我已戒过一千次了。”
烟难戒，不是难在抽烟的习惯，而是难在对尼古丁的依赖。
尼古丁是一种味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如肾上腺素分泌增加、四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快，并促进血小板凝集、精神状况改变，如变得情绪稳定或精神兴奋，我称它为“集中兴奋”，正是尼古丁造成的这一系列生理反应，造就了人体内环境的异常变化。人体适应了这一系列变化后，需要向体内不断地补充尼古丁，以维持内环境的恒久异常，于是就形成了对尼古丁的状态依赖。有些医学书籍称之为“物质依赖”。医学上判断某种物质是否有依赖性，主要依据有两条。第一，是看人们对这种物质是否有强制性地使用和觅求的特点；第二是在停止使用某种物质后，是否不断产生重新使用该物质的强烈**及与之相应的行为方式。考虑到依赖的对象除物质以外，还有依赖某种精神因素，故称状态依赖更全面。所谓状态依赖，就是通常所说的瘾。
瘾的成因，既有物质的，也有精神的。物质的包括如鸦片、海洛因、大麻等毒品，其中，世界上使用最多、危害最广的是烟草。引起成瘾的精神因素包括当今社会流行的网络游戏、色情图片、白日梦等。
百度中有一段资料，阐述得非常清晰,准确,引用如下：
“所谓强制性地使用及觅求，说的就是已经成瘾，不用不行。这种非用不可的感觉是由成瘾物质的本质所决定的。也就是说，迫使瘾君子们欲罢不能的根本原因，在于长期使用成瘾物质所造成的躯体依赖和精神依赖，也就是人们常说的戒断反应，即指停止吸烟后数十分钟到数小时便开始想吸烟，并感到坐立不安、烦躁、心神不宁、手足无措，继而出现头痛、心慌、乏力、腹部不适、恶心、腹泻、精神萎靡、注意力难以集中、爱发脾气、困倦及睡眠障碍等症状。这种种症状使戒烟者对烟草的渴求更加强烈。这些症状一般在戒烟后的三四天内最为突出，尔后在1个月左右渐渐消失。但少数症状，如注意力难以集中、困倦等可持续很长时间。与海洛因等毒品非常相似的是，所有戒断症状，一经吸烟便可立即缓解，这也是所有成瘾物质的共同特点。
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