这一刻叶辰心中坚定了一个信念，那就是要努力训练，并不是为了保家卫国而是为了更好的生存。这不仅仅是叶辰的想法，也是小白等人的想法。
哪怕身上再痛，腿上再酸，几人也咬牙坚持下去。没人愿意窝囊的活着，一楼的人也不愿意，只是他们没一点翻身机会。
廖涛的训练与其说是训练倒不如说是折磨，在几人速度慢了的时候，廖涛还会用鞭子去抽。但没人有一句怨言，因为韩霍私下里说过这是为了提高抗打击力，战斗哪有不受伤的，这样习惯了疼痛即使受伤也能很好的应付。
小白和海燕两个女孩自然受到了特殊照顾，晚上有邓欢给她们擦药按摩，身上不会有伤痕。本来军队里都配备有的，可现在资源短缺，这几个男人还是免了吧，其实也就一道淤痕而已。
体能训练是一场残酷的，廖涛就是个恶魔的化身。折磨人的方法就不带重复的，每天都有新花样。
每天睡觉只有五个小时，睡梦中还要防备廖涛派出士兵的偷袭。就算小白和海燕也不例外，邓欢教导员也会带那两个战地护士进行突袭。
白天除了吃饭就是锻炼，用叶辰的话说“要想生命不息，就得运动不止。当然除了韩霍这贱人。”叶辰对韩霍可是大有不满，被人累得满头大汗，他小子却乐呵呵的。。谁叫他本身就接受过神剑预备役选拔的训练呢。
只要廖涛出现的地方叶辰就得小心警惕，说不准就是给你一个黑手。吃了亏后他还怪你不警惕，紧接着就是一系列的体能惩罚。
在日子一天天的推进，叶辰他们的体能素质也不断的提高。至少不输与正规军人。
俯卧撑能达到一千个，负重三十五公斤越野一百圈楼梯也就一个气喘。叶辰胳膊上都出现了棱角分明的肌肉。
小白和海燕没那么夸张的出现肌肉，但她们也有一种健美的感觉。
他们的训练程度一天天的加大，人从内到外发生了质的蜕变。他们不能说是合格的军人，但他们是合格的战士。
恶魔廖涛，是促成他们的恩人
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