呼吸要用鼻子，这没有什么争议。但跟心脏有什么关系呢？现代生理学知识告诉我们是肺在管理呼吸，可古人却认为是心在管，因为人的呼吸一旦加快，心跳也会跟着加快。人如果静止不动，呼吸可以放得很缓慢，慢到接近停止，所以就有了“休息”“停息”的说法。“休息日”顾名思义就是要放缓呼吸，放松心情，若到处应酬弄得比平时还忙，就违背了这个词的本意。
“自”的下面如果加上个“辛苦”的“辛”字，又是什么字呢？就是“犯罪”的“罪”字。在秦朝以前，“罪”都是这样写的。“辛”在甲骨“自”的甲骨文“自”的金文“自”的小篆“臭”的甲骨文“息”的小篆“辠”的小篆“皇”的小篆 文中的形状就是一把锋利的平头刀，上面是刀头，下面是刀把。用刀割鼻子，这是古时候对犯罪分子所采用的一项酷刑。所以就用“自”和“辛”在一起组成了“辠”字。“辠”字造得十分形象，很有些震慑的意味，想干坏事儿的人，摸摸鼻子，想想那把锋利的刀，说不准就胆怯了。那为什么又要改写成今天的“罪”字呢？原来秦王嬴政灭了六国，统一天下，自称“始皇”。在篆书中，“皇”字的上面也是“自”，表现了嬴政的“创始”之功。
可是皇帝陛下琢磨着“辠”字和“皇”字的字形有点相似，那怎么行呢！
于是下令废弃了这个字，改用“罪”来替代。
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