讲一讲如何度过第四个夜班(1/2)

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医院将夜晚分成两个班——

一个中班(16-24),这个是前半夜,不会对生活有影响,因为大部分人是这个时间入眠;

另一个是夜班(0-8),这个才是重头戏(昨晚我先是19点冲澡,然后躺下,一下子睡不着,不过我就躺着数羊,约莫20点左右我睡着了,可在21点40左右我惊醒——一是要上厕所,二是我的手机发出一点声音——怕迟到,我睡得很是警醒,之后,我就再也没睡着了——还是怕迟到,内心深处的怕——不过,我没有起床,就躺到了23点半,听到了闹钟才起床……)……

而,今早8点下班,我睡到了11点左右就睡了,然后吃饭……重新躺下后,也没有睡着,不过,我还是老老实实躺到了13点才起床……

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