基于道家理论，大境界分炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道四个。
其中每个境界又分三个小境界。
炼精化气分为：筑基，明气，玄光三境。
筑基：待年满十六（上下有浮动，因人而异），精气完足之后。
凭百日静坐之功，吐纳导引之术，牵引气血炼开周身经脉，铸就修仙之基。
（此境界是修仙的第一步，是基础，在这之前可以习练导引术，或服食宝药、灵丹壮大自身气血，但没像别的书设定炼气期，或者练气几层这个概念。）
明气：周身经脉洞开之后，吐纳天地灵机，炼成五行真气（根据功法不同，炼成的五行中的一种或数种），可催动法宝，施展法术。
体内真气充盈，炼开周身三百六十五处穴窍洞，直至真气在体内循环往复，片刻不停，可腾云驾雾，食气而生，靠毛孔呼吸，入水不溺。
玄光：真气盈满，增无可增后，以五行玄晶点化，如以火点燃薪柴，将周身真气炼化为玄光（因功法不同，玄晶品质优劣，炼成的玄光各有差异）
玄光即成，可施展遁光之术，神通威力大增，且可凭之洗炼肉身，五脏，养育人身七魄，妙用无穷，得寿300。
练气化神分为：阴神，还丹，阳神
阴神：待将玄光修炼至洞彻入微，变化随心之后，可凭之将散居在人身各处的七魄一一捕捉，混炼为一体。
然后设置阵法，擒拿天魂、地魂，同己身命魂、七魄合练，成就阴神（即元神的初期形态，属性为阴，故称阴神。）
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