青玄纳气诀：天地之气，万物生机，印堂引源，内运周天，凝入丹田，奠基生丹。
感受到天地元气，从眉心入体，按大小周天游走百穴。内观丹田，黑莲中九色莲子都已圆满，但莲盘却似乎缺乏生机，元气吸入，像水入深渊，毫无波澜。
第二清晨一缕阳光照进客栈，第二缕，第三缕…中午烈阳晒屁股了。
咚咚咚，“还不起床？”房间里三男一女怒等着睡懒觉的周夜。
周夜伸了懒腰：“昨夜忧心，没睡好，睡到自然醒真舒服。”
王泽安：“追击妖邪紧迫，你还有时间在这睡觉？！”
周夜：“不急不急。”
余正明：“三位师兄师姐，与宗门失去联系已经三日。我们该赶快寻去。”
我：“不急不急。”
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