昨天气温陡降之后，今天真像进入了深秋一样。
张友今早的闹钟定的提前了半个小时，他下楼跑了两公里便回到家钻进厨房做起了早饭，不为别的，就单纯看在姜伊人昨天给他买了一件五千块的开衫外套面子上。
将黄瓜芹菜苹果香蕉洗干净，放在锅里煮了一下。
现在不比以前，气温的昼降，再用榨汁机直接打，喝起来冰冰冷冷的，容易伤胃，所以先煮一下再打就能避免这样的问题。
当然。
煮过的水果和蔬菜不可避免会流失一些营养成分，但总不伤到胃。
等榨汁机开始榨了，张友拉开冰箱拿出一块牛肉……然后掏出手机找了一个煎牛肉的视频教程，便开始写着煎了，这是给小子珊的，至于姜伊人的早饭就相对简单一些，这几天早上张友看了，姜伊人早上为自己做的都是水煮番薯，玉米，偶尔会增加几颗小番茄。
六点半一到。
卧室的房门被推开。
身穿棉质长袖开衫翻领黑色套装睡衣的姜伊人从房间走了出来。
留意到自己老公在厨房忙碌，她也没有在意，无非这几天吃外面的早饭有点吃腻了就想着在家做一下。
简单洗漱完，姜伊人用昨晚洗完头发套在手腕上的黑色皮筋将一头垂与脑后的长发随意扎好便也走进了厨房。
“你早上喝的蔬菜水果汁，我已经打好，你倒出来就能喝了，玉米和番茄也已经煮了，需要等几分钟，小子珊的牛排，我也煎的差不多了，对了，我还煮了几个鸡蛋，就与玉米和番薯一起煮的，我翻了一下，这几种食物一起煮并没有什么问题，如果你觉得口感会有冲突，可以吃之前分开洗一下……”
（请记住本站地址：www.doupo7.com）