夜里，王超又来到了练功房，开始练习朝元图。
王超搜索方天元的记忆，发现朝元图的所有文字拼成了一幅图画，上面仙子仙人衣带飘飘，庄严肃穆，透露出骇人的气浪，稍一观瞻即感到头痛欲裂，王超知道这幅图画必定内藏乾坤，但是现在还不是领悟的时候，所以不敢再看，他先从基础练起。
吃下一枚培元丹，王超感到身体泛起了一阵暖流，他又进入了朝元图的观想之中。
这回，丹田内白光如炽，那是他汇聚的灵力，一红一绿两块晶体仍然缓缓地在那球形的中间转动着，终于，他感到丹田再也装不下那么多灵力了，他缓缓地引导灵力游走在经络之中，身体大大小小的经络，直至头顶的经络末梢，他都以灵力灌通。
至于每一条血管，每一个穴位，他以灵力再淬了几遍，将那些地方淬得更加坚韧。
现在他知道了，他随时可以突破淬体境界中淬皮炼肉的第二层，但是，他压制住了，他总觉得这次不能再随便处理，必须要将基础打实再突破。
主要是，他觉得全身的肌肉还缺乏一些磨砺。
练功房的侧面有一个专练体能的地方，沙包，哑铃，拉力器，所有的器械应有尽有，虽然比不上地球上这类物品做得精致，但是作为真正的训练，古朴而原始的反而更有利于煅炼。
第二天，齐玉珊手里捏着一朵野花，哼着小曲来到了王超的小院子里，呼来开了门后，马上找个借口走了，她怒骂了几句后，走进了王超的练功房，见王超全身是汗，**上身，正挥汗如雨地打着沙包。
“王超师弟，你不是想以后去有钱人家当护院吧？嘻嘻……”齐玉珊觉得王超如此训练很傻，不过王超并不理会他，啊的一声，一拳将一个沙包打爆了！
“咦！挺有气力的嘛，不当护院到云雾山下的码头上当搬运也是很有前途的哦，山下的云雾镇上有个码头，需要很多劳动力的哦！你看，你的气力一定能在那里赚很多钱！要不去当保镖吧，云雾镇里有个云雾镖局，也是我们云雾门的外门弟子开办的哦！嘻嘻……”
王超正处于练功状态，不想太过分神，所以没怎么理会她，就让她在那里自说自话，接着王超又练哑铃，举重，那齐玉珊见王超不理睬她，于是悄悄地离开了练功房。<ww。ieng>
直到王超意识到她走了时，才呼出一口气，他走出练功房想打水洗个澡，赫然发现，齐玉珊此时就坐在井边，一团云雾正笼罩着他。
她居然直接在王超的小院子里练功。
王超不想打扰她，正想走，那小妞儿叫道：“王超师弟，你想偷懒吗？这种习惯可不好，练功要一鼓作气，千万不要中途而废，你看我练的云雾真经，已经练出云雾来了，你再不加把劲，就会被别人远远地抛在后头了！昨晚你练过云雾真经了没有？”
“呃，还没呢，我现在练体能！”
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