“不，我觉得我今天就可以突破！”苏灿很淡定的看着铁战，他有一种非常强烈的感觉，他今天一定会突破，因为他能够很清楚的感觉到自己的六百三十九块肌肉都已经强化到了极致。
此时的苏灿和铁战，正站在学院的练武场上，他们身边近百名少男少女在练武场内整齐排列，每人身前一根大腿粗的硬木桩，少男少女们对着硬木桩踢打、撞击，锻炼着身体上每一块肌肉。
呼呼的拳脚破空声，咚咚的撞击声，还有猎猎的衣衫声，响彻整个练武场。
苏灿浑身肌肉绷紧，用力的击打硬木桩。他的每一拳一脚都竭尽了全力。他拳头已经青肿了，汗水早已经已经浸湿了练功服，长时间的击打让他浑身肌肉酸麻疼痛，他已经严重透支了体力，开始颤抖。
苏灿清楚的感受到身体每一寸肌肉的强烈疲惫和撕裂般的疼痛，可他的脸上却依然是一片云淡风轻，他只是更加用力的一拳又一拳，一脚又一脚，狠狠的击打硬木桩。
在无尽的煎熬中，在肉身极度疲惫酥麻之中，苏灿慢慢压榨出自己的每一分潜力，每一分潜力在开始在身体的每一处肌肉上凝聚，凝成一股股新的力量。
力量凝聚到了极致，苏灿使尽全身的力道，一脚飞踢向自己身前的硬木桩。
“砰！”的一声爆响，硬木桩爆裂，炸起众多碎木片，散落一地。
“终于突破了!我达到炼体境三重了！看来还是要在极限中才能压榨出自己的潜能！”苏灿若有所思的看着碎裂的硬木桩，决心将自己的修炼强度再次加大。
硬木桩爆裂的爆鸣声传出，周围本班的近百名少年少女们听到声音，几乎都瞬时停了下来，齐刷刷的朝苏灿看了过去，目光中充满了惊诧和羡慕，甚至还有一些目光充满了嫉妒与恶毒。
训练用的硬木桩是专门特制的，最多可以承受两百斤力量的连续打击，炼体境一、二重根本打不断它，只有达到炼体境三层，力量突破三百斤，在全力猛击之下，才能强行打断硬木桩。
到今天为止，苏灿苦练了两个月，终于在今ri打断木桩，突破到了炼体境第三重，进入了锻筋期。此时的他全身皮膜坚韧，肌肉也练得结实饱满，达到了《冰肌诀》刚柔相济的圆满境界。
练到了《冰肌诀》圆满境界，苏灿的浑身肌肉可以说已经强化到了极致，刚则如万年玄冰，刀剑难伤；柔则若三月chun水，浑不受力，等闲十几个壮汉，也难近身。
静静感受着自身的强大力量，苏灿的脸上不由泛出微笑，一分耕耘一分收获，这是辛苦后的收获，这感觉充实而满足，淡然悠长，余韵无穷。
这是修者的喜悦，源自生命的进化与升华。宝刀锋自磨砺出，梅花香自苦寒来，有多少孤独、痛苦、忍耐，就有多少芬芳迷醉的滋味。
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