练气修士由于要吃五谷杂粮，从而导致体内杂质变多，所以练气期突破瓶鼎时就是洗经伐髓，把身体内的后天杂质排除，到了筑基期就可以辟谷了，不用再担心这个问题。
修士修炼分为练气、筑基、金丹、元婴、化神，听说上面还有境界，但张尘不清楚，门派藏经阁也没有记载，这是门派历史短，资料不全的问题，张尘只知道每个境界有九层，在这个修仙世界之中，而且修成化神，通过雷劫就能飞升灵界、就可以成为神仙，从此长生不老，然近万年间没有听说有修士飞升的传闻。
修士想要修行，最好要在灵脉中修炼，不然如果吸取不到充足的灵气，法力也会逐渐减少，得不到补充，无法维持境界。
比如筑基修士必须在二级或二级以上灵脉中修行才能提升法力境界，增长修为，如果在低阶灵脉中修炼，灵气就会供应不足，只能炼化灵石或者丹药，耗费大量的修仙资源，并且难已突破境界，一条三级灵脉最多承受三位金丹修炼，或两金丹加十个筑基，十个筑基相当一个金丹期修炼，一个筑基相当二十位练气修炼，元婴期修士需要在四级灵脉修炼，元神期修士者必须在五级灵脉修炼。
张尘从石台上站起，上下打量着自己，随后他从储物袋取出一张祛尘符，这张符箓除了清洁以外别无他用，张尘朝符箓里注入些许灵力，就见到黄色符箓无风自动，很快就化作一股流光罩在身上，流光带着张尘身体内排除的杂质落在地上。
张尘张开双臂，细细打量身体，衣袍上没有一点儿污垢，好似刚刚那个满身黝黑杂质包裹的少年不存在。
“哈哈哈哈，我终于打通第七层窍穴，进阶练气七层，成就练气后期修士。”
张尘从小生活在门派中，除去启蒙学习，一共修炼了五年，终于到了练气后期，等心情平复以后，张尘又盘坐下来，离密室使用期限还没有到，可不能让费。
过了几个时辰，张尘终于打坐完毕，走出密室，密室修建在天云山后山，环境安静舒适，加上阵法守护，可以让人放心突破瓶鼎，所以密室洞府边上几乎是没有什么人。
张尘走出阵法范围，站在山峰边上，眺望远处的风景，慢慢平复了突破境界的喜悦，毕竟这还只是练气境界。
张尘之前不是叫这个名字，他是重新开始的人生，前世就是一个普通人，那个世界没有超然力量，一次意外让张尘来到这个世界重新开始，张尘这一世的父母也门派地址，在对抗兽潮的时候牺牲的，然后张尘就在宗门长大，直到被检测出火木双灵根，被现任掌门收为亲传弟子，张尘很珍惜这个机会，一直努力修炼，不敢丝毫放松。
张尘看着眼前的景色，心情不错，这时突然听到后面传来脚步声。
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