回去的路上，戴牧万分热切，恨不得能赶紧到家，立刻开始练这个祖传的‘两仪千里步’。据沛叔说练这个能提高身体平衡能力，也就是‘脚下有根’。这时戴牧转头瞧了瞧放在车厢后面的木头桩子，又问沛叔：“这套祖传步法你怎么不早点拿出来啊？”
“一般是做法事摆Pose的，你又不去当道士学了干嘛。”
沛叔又补充说：“不过你现在到俱乐部踢球了，听说挺激烈的吧，学一下算是傍身，免得受伤。”
戴牧又问：“对了，沛叔你刚才是怎么做到的？在木桩上脚踩龙蛇，玩得风生水起，最后下来还脸不红气不喘，汗都没一滴，真是太酷了。不过你不是平时楼梯爬四楼的话也得喘一喘么？”说着他又瞧了瞧沛叔差点儿挺到方向盘的大肚腩，更觉得刚才沛叔化身舞林高手的那一幕，还有别的蹊跷。
只见沛叔嘿嘿一笑，不作声。
戴牧忽然想到了，朝下一瞧，果真见沛叔的西裤脚口处，露出一截脏兮兮的东西。
“难道是因为这……破布？”戴牧问。
“啥破布啊，这是甲马。不是跟你说了么，甲马能提供体能，我靠！我正踩刹车，你别乱扯！”
等沛叔踩完刹车，戴牧又把那甲马扯了两下，怕扯破了便松了手。昨天沛叔在跑步机上演示了一下，这甲马似乎能让人跑得完全不费劲，戴牧只是有一点点心痒而已。而现在意识到沛叔200多斤的身子是在甲马的帮助下，在木桩上如履平地，这就震撼了，似乎不仅仅是提供体力而已吧。
只见沛叔呵呵一笑，说：“想用这甲马不，只要你答应张张口，骗骗老道士，我立刻就教你怎么用。”
戴牧闻言气结，“您还是先教我祖传步法吧……”他心想：“哼，改天回终南山我自己问太爷爷去。”
……
据沛叔说，祖传‘两仪千里步’一直就是本门做法事用的步法，在北宋时期，经“神行太保”戴宗改良，能增强整个身体的协调能力。一直到现在，中间不知道还被改良了多少次，反正练好了脚下绝对有根，身体歪着也能站稳。
戴牧本以为挺难学的。回到家，在天台上，当沛叔把这“二仪千里步”拆开讲解之后，戴牧发现入门倒是不难。因为就八个基本姿势，配合脚下八种移动方式，沛叔仅说了一遍他就记住了，包括种姿势变化他知道怎么回事就能自己推导。剩下的就是熟练精通的过程。
沛叔用记号笔在地上画了九个黑点，小鼠标大小，然后演示了一遍，便叫戴牧上。
按照基本姿势和移动方式，将每个点踩十六次，要保证精准不能踩歪，脚一下去得把那鼠标大小的黑点完全盖住。戴牧第一次踩歪了四次，为了保证精准，他小心翼翼，一步一步走完用了12分钟，是在平地上。他记得沛叔在木桩上时好像就3分钟左右便完成了。
“我靠，你小子太厉害了，自己练着吧。”
沛叔说完闪人，转过头一个劲“哎哟”，叹这人跟人比不了。沛叔想起自己当年玉树临风的时候……
在终南山被老道士逼着练功，光记住这些个姿势变化就用了****的大半个月，而这对戴牧来说好像完全不是问题。在已经有相关基础的情况下，走这套步法，自己第一次用了整整一上午，还没弄完，因为这个上午没给吃饭，所以沛叔记得清清楚楚。而戴牧几乎可以说是一次搞定，早知道这小子很妖孽，但没想到能到这种程度。
过了一夜。
天刚蒙蒙亮，沛叔被上面“嘭嘭嘭”的声音吵醒。
爬天台上一看，只见九根木桩已经摆好，戴牧正踩在木桩上踉踉跄跄的，不是很稳。沛叔撇了撇嘴，心想这小子太急了吧，咱当年也敦实，用了差不多一个月才上木桩，他缺就是平衡感，行不行啊，看得挺悬的。
沛叔准备打个招呼叫他小心点，刚一张口，只见戴牧腿一抖，掉下来了。
虽然一米的木桩不算高，但本来就是因为失去平衡才掉下来，很难站得住，所以小摔了一下。
劝说未果，戴牧又跳了上去，说：“站地上练没意思，必须得上桩，不然怎么练身体平衡啊，你别打扰。”
沛叔悻悻地说：“得，我明白了，你得了不摔不舒服斯基的病，我给你买早点，准备云南白药切。”
戴牧沉浸在步法中，越来越觉得祖传的‘二仪千里步’神奇，不仅仅是沛叔说的脚下有根那么简单，似乎脚下的触感也灵敏多了。今儿早上一起来就拿着足球颠了颠，带了几步，那感觉都有点不同了，好像自己触球的力度，踢到球的部位，能控制得更精细。那种精细的差别，就比如随手写一个‘正’字，看起来挺正的，然后对着字贴描摹一个‘正’字，肯定更正，就那种赶脚。
球感上的细微提升只是小欣喜而已，戴牧知道自己最缺的是平衡能力，迫在眉睫的是要在七天之内证明自己能适应U19的对抗。站地上练也有效果，但要想进步快的话，必须得上木桩，所以他一大早就在天台上把木桩给摆上了。
（请记住本站地址：www.doupo7.com）