但在塔拉索娃这里，每一个可能造成失误的隐患，都是不可保留的，必须在训练中改正。
经过塔拉索娃的指点之后，余书成发现自己的确是在下摆期，存在些微瑕疵。
“你在下摆期中，有一个很隐蔽的缺陷！当你在屈膝准备跳跃的时候，会不自觉得再次再次下蹲，也许你觉得这样做可以获得更多的起跳力量，但这样会影响到后面动作的舒展。”
塔拉索娃仔细想了想，然后把自己的宝贵经验分享了出来。
“这样的错误虽然不会影响得分，但可能要影响你跳跃的质量，另外也会影响你空中的姿态优美。如果可以的话，我劝你还是改掉比较好！”
“原来是这样！”
余书成恍然大悟。
国内的花滑训练比起国外，还有很多不成熟的地方，在一些细节部分，甚至还是一片空白。目前国内的技术训练方向还是在研究如何拿高分或是不扣分上，而花滑的发达国家，却已经开始追求完美的细节动作了。
“好，我再试一试！”
恢复了体力的余书成一跃而起，拍了拍手中的糕点屑，重新回到冰面上。
“记住！下摆期不要二次屈膝！”
余书成心中默念，深吸一口气，开始滑行。
刚开始的几次跳跃由于改变了习惯，余书成极不适应，结果导致了失败。
”再来！“
余书成没有气馁。
一次又一次。
跌倒了，重新来。
不断的跌倒，又不断的重新开始。
几十次尝试之后，余书成勉强可以做到，在集中注意力的状态下，不二次屈膝。
在短短一个小时之内，改变了十几年来的肌肉记忆，这是一个极其艰难的过程。
刚开始不适应，导致跳跃的能力不进反退，但在经过近百次的尝试之后，余书成开始发觉到，自己的跳跃开始有了一种以往没有的顺畅感。
也许少了那二次屈膝的蓄力过程，会导致跳跃高度低了那么一些，但改正了之后，跳跃的成功率跟稳定性却是提高了。
相较于失去的，得到的反而更多。
余书成像是打开了一扇新的大门，从黑暗压抑的隧道中走了出来，看到了一片光明的新天地。
他越跳越是兴奋，浑身的疲惫，也仿佛消失了，一圈圈在冰面上持续滑行、跳跃，浑然忘记了周遭的一切，眼睛里，只有一望无际的晶莹。
”干得不错！“
塔拉索娃紧绷的脸上，终于露出了一丝微笑。
”什么？“
余书成停下了脚步。
”你这孩子，都忘记了时间吗？我说你干的不错！你完成了我的训练课。“
塔拉索娃的眼神里充满了赞赏。
”是吗？所有的跳跃，十圈内完成了？“
余书成自己都有些不敢相信，刚才自己沉浸在那种美妙的飞翔感觉中，把一切别的事都忘记了。
”是的，全部完成了！不得不说，你能在一天之内就完成这套跳跃训练，你还真是个花滑天才！“
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