阳顶天和周伯通来到武当已经将近一个月了，在起初周伯通打算离开武当的，只是后来被张三丰劝说几句便留了下来，反正在这里又吃又喝，又不用干什么，正好适合周伯通的习性，所以便留了下来。
在这一个月，阳顶天一开始也问了关于修炼的问题，可是都没得到张三丰明确答复，只是让自己和武当弟子一样，每天练练太极，偶尔和张三丰一起研究太极八卦阵。
此时阳顶天便坐于张三丰身边，看着石桌上摆放的石子，这次石子摆放虽和第一次见到有点类似，但也有些地方加了一些东西。
“一个月了，这太极八卦阵只能改到这个程度了。”阳顶天有点苦恼。
张三丰哈哈一笑，“才历经一个月，哪个厉害的阵法不是历经数年，数十年才能完善。修炼亦是如此，一步登天，这是不可能的事。年少要多磨砺。”
阳顶天点点头：“这道理我都懂，只是有的时候确实是一筹莫展，连续好几天，这就有点磨人心性了。”
张三丰颇为赞同阳顶天的意思，“所以我便创了太极，在大家熟知的功法里，都是以力道快狠准为基础来独创功法，我这太极讲究的是柔，也就是俗称的慢，其实偶尔打打太极，就能磨炼一个人的心性。”
“太极”阳顶天突然眼睛一亮，“对了，我明白了。”
“嗯？”张三丰看着阳顶天。
阳顶天快速摆动桌上的石子，原来石子不动，保持原有状态，然后在外圈和第二圈中间慢慢摆放石子，摆放的同时，边思考一些接下来的摆法。
“中外两圈空分八份，每份十六子，十六子又分八八子，八字二三三摆着，然后另外八子摆出三二三，把两个八子平行放于两圈内八份里面的一份中去。然后摆摆下一个里面，也是十六子，分八八子，左八八子可排为二三三，右八子可排为三三二，依照这种排法。”阳顶天按照这种推理，把八份里面都排满十六颗石子，然后十六颗石子又分为左右两份，左边八颗，右边八颗，只是每八颗之中，本来是三三三阶梯状摆列，然后从中随意抽掉一颗石子，才成了八颗石子。
“完事，张真人你看。”阳顶天拍拍手上的石灰。
“这是……”张三丰站起身来，眼神盯着桌上的太极八卦阵，“妙，妙啊，一环生一环，环环相生，这后加的石子看起来让整个阵法紧凑了许多，但是那适当的空隙，可以让人有更大的发挥空间，同时这阵法也可以说是外护内，也可以说内护外，外部受到攻击，内部人可以起到调谐作用。”
“太极幻化成两鱼，两鱼防守四向，四向守八方。”阳顶天看着太极八卦阵，这阵法虽是石子摆成，但一股无形的气势已经能够感觉出来了。
“不错。”张三丰思考了片刻，“只是这叫法有点难听。既然是生生不息。这样更恰当：太极生两仪（两鱼），两仪生四象（四向），四象生八卦（八面），八卦生万物，万物归太极。”
这个时候，张三丰已经完全把阳顶天当着平辈而论了，本来就没什么架子的他，这时完全是以一种商量的口吻说着这些话。
“张真人，何不让武当弟子摆出此阵，让我师傅试试。”
“呃……”张三丰一愣，随即哈哈大笑，“好，这次倒可以看看周老前辈吃亏的模样了。”
随后的几天，张三丰分出百于名弟子，自己负责指点那些弟子如何摆阵，在阵中如何站位，偶尔阳顶天也会过来说上一两句，不过当然不是指点那些弟子，说实在的，就算指点那些武当弟子，也不一定有人会听一个少年的话，阳顶天都是观看了摆阵以后，偶尔一两个地方和张三丰说几下，张三丰也高兴，在阵法之中，他已经把阳顶天当平辈而论了。
除了偶尔和张三丰聊一会阵法之事，大多时间，阳顶天还是练习太极，太极分为三种，一为太极剑法，二为太极拳，三为太极八卦掌，不过这八卦掌还未完善，阳顶天对阵法有点了解，不代表对招式又有多深刻的造诣，不可能张三丰所创太极八卦掌，自己也能帮人家完成，那自己就真的成为鬼才了。
所以阳顶天没有去学八卦掌，而是学习一下太极拳法。
所谓太极：就是起势落势，如同人生起落。
太极看似简单，也就几点要素:起，落，阴，阳。也就两种姿势：一起一落，转化阴阳。
二十四式简化太极拳:一、起式:两脚立开，两臂前举，屈蹆按掌。二、左右野马分鬃分左野马分鬃：抱手收脚，转体上步，弓步分手，右野马分鬃:转体撇脚，抱手收脚，转体上步，弓步分手。三、白鹤亮翅:跑步抱手，后坐转体，虚步分手。四、左右搂膝拗步分左搂膝拗步:转体摆臂，摆臂收脚，上步屈肘，弓步搂推。右搂膝拗步:转体撇脚，摆臂收脚，上步屈肘，弓步搂推。五、手挥琵琶:跟步展臂，后坐引手，虚手合手。六、左右倒卷肱分为右倒卷肱：转体撒手，退步卷肱，虚步推掌。左倒卷肱:转体撒手，退步卷肱，虚步推掌。七、左揽雀尾:转体撒手，抱手收脚，转体上步，弓步棚臂，左转摆臂，转体后捋，转体搭手，弓步前挤，后坐引手，弓步前按。八、右揽雀尾:转体分手，抱手收脚，转体上步，弓步棚臂，转体摆臂，转体后捋，转体搭手，弓步前挤，后坐引手，弓步前按。九、单鞭：转体运臂，勾手收脚，转体上步，弓步推掌。十、云手：转体松勾，云手收步，云手开步，云手收步，云手开步，云手收步。十一、单鞭：转体勾手，转体上步，弓步推掌。十二、高探马:后脚跟步，后坐翻手
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