异性带来的愉悦感让宇智波山岩充满了动力，第二天，他购买了一大堆麻绳和钢丝线，在安全区北侧找了一块花岗岩材质的山崖，在上面勾画线条，开始执行新的训练计划。
“雷遁-千鸟！”宇智波山岩对准事先画好的线条，后退几步，开启写轮眼，雷电聚集在手掌上，形成尖锐的形状，强大的突刺力让手掌深入岩石十多公分，碎石四溅，形成一个浅浅的凹坑。
这还不够，宇智波山岩再次使用千鸟向凹坑突刺，先后五次千鸟突刺，凹坑深度达到五十公分，将大部分胳膊没入其中。五次千鸟，消耗的查克拉大约是宇智波山岩查克拉量的十分之一，可惜雷遁的形态变化修炼还需时日，不然使用千鸟后续的雷切，切割岩石的速度会更快，而且，他的雷属性查克拉强度相比水属性查克拉要弱一些。
顺着这个凹坑往上，继续使用千鸟突刺，在体内查克拉即将用光的时候，宇智波山岩终于在这块岩石上切割出高两米、深约五十公分的裂缝。如果不是因为动静太大，他完全可以使用起爆符开采岩石，另外，外购的话也会暴漏他的目的，还是低调一些的好。
休息补充查克拉，继续工作，一整天的时间，宇智波山岩在没有受到打扰的情况下，切割下了十块岩石，每块重约两吨。开采岩石的地方距离安全区大约一千五百米，宇智波山岩运输岩石的方式非常粗暴，他用麻绳将一块岩石捆绑起来，然后将其背了过去。
石块全部运输完毕，夜色降至，宇智波山岩赶紧拭去头上的汗水，到空地中央变身杉树，抓住最后一点阳光吸收自然能量。
晚上，宇智波山岩在空地上点燃篝火，利用微弱的火光继续工作。首先将两个石块捆绑在一起，制成每个重四吨的两块巨石，用来替换重型拉力器上的原木。然后在两块岩石中间用千鸟切割出拉环，用来充当重型哑铃。
制作完成后已经是晚上八点多，宇智波山岩试验了一下，先由影分身将一块岩石放在本体的背上，进行俯卧撑训练，两吨的重量做起来非常吃力，勉强做了几十个便不得不停止，不过，效果非常理想。
坐在一块岩石上，将绳索绑在脚腕，绳索另一头系在两块岩石上，小腿用力，试图拉动岩石，但岩石没有动静。很好！
之后是每块岩石四吨的重型拉力器，宇智波山岩拉着麻绳和钢丝编成的绳索，用尽全力，只将岩石拉起十公分左右，很不错！正身反身，更换了几个姿势，能锻炼到更多地方的肌肉。
最后是重达两吨的巨型哑铃，单手握住拉环，只拉起了两个，手臂就酸痛的要命。效果一级棒！
宇智波山岩暂时只想到了这几种训练方式，石块还有很多，可以一边训练一边想，争取把全身的肌肉都锻炼到。
极限训练，这是宇智波山岩给这种训练方式起的名字，来源于上次受伤后的启发，既然自己可以通过杉树模式修补身体细胞，那么训练中就不再怕劳损，完全可以用超越身体承受极限的方式训练。
第二天一早，宇智波山岩先到木叶医院看望了一下牛岛德间和日向津美，觉得现在小队不会有任务，然后到市场采购了大量的熟食、鸡蛋、牛奶和生菜作为午餐和晚餐，便直接奔向安全区。
来吧，极限训练，只要练不死，就往死里练！
先分出八个影分身，两个负责辅助，六个负责雷遁形态变化等其他项目，看着这些壮观的训练器材，拉伸一番后，背靠拉力器，捡起绳索绑在手上。
（请记住本站地址：www.doupo7.com）